レッツジム！

半年程前に利用者様より「髙橋さん、まるくなったなぁ」と言われました。

ズボンが苦しくなってきたのは薄々気が付いていましたが恐る恐る体重計に乗ってみたら

6㎏も体重が増えていました。

毎日柴犬の散歩は行ってるんですけどね・・・それだけではなかなか体重の変化もなかったので、息子が通っている２４時間営業のフィットネスジムに行く事を決意し、毎日夕食後の１時間寝ていた時間をジムに行くと決め、計画的に家事、犬の散歩をこなし現在３ヶ月経過しました。体重は3ｋｇですが減量することが出来ました。目標体重まであと3kｇあるので継続して筋トレしていこうと思います。

筋トレを行う事によって得られるメリットとして①見た目が変わる②筋力・持久力アップによる体力の向上③柔軟性の向上④ストレス解消⑤美容・アンチエイジングにも良い影響をもたらすと言われています。

なんと嬉しい事に、りゅうじんでは健康サポート制度があり、フィットネスジムの利用料金が補助してもらえるので、スタッフの皆様も活用してみてはいかがでしょうか！